Blog Image

DFR-Bloggen

DFR Bloggen

MTB tur

Oplevelser Posted on lør, januar 19, 2019 19:31:03

Søndag d 20 kl 9.30 er der MTB tur med start ved Sølyst. Turen går gennem Dønnerup skov over Holmstrup, Langåsen, videre gennem Rangle mølle, Kattrup, Hejrebjerg, Astrup, Bjergsted og Agersvold skov.
Turen er ca. 40 km lang, køres i jævnt tempo og vi samler op efter behov, alle ud alle hjem.



MTB tur

Oplevelser Posted on lør, januar 12, 2019 14:56:02

MTB turen i morgen d. 13 er aflyst på grund af regn nu og mere regn i morgen, så det ville blive en våd og pladret oplevelse.
Turen køres i stedet søndag d. 20 samme tur, sted og tid.
Søndag d 20 kl 9.30 er der MTB tur med start ved Sølyst. Turen går gennem Dønnerup skov over Holmstrup, Langåsen, videre gennem Rangle mølle, Kattrup, Hejrebjerg, Astrup, Bjergsted og Agersvold skov.
Turen er ca. 40 km lang, køres i jævnt tempo og vi samler op efter behov, alle ud alle hjem.
Turen aflyser her på bloggen hvis det er for vådt / regner
Hilsen Henrik



MTB tur

Oplevelser Posted on man, januar 07, 2019 16:34:45

Søndag d 13 kl 9.30 er der MTB tur med start ved Sølyst. Turen går gennem Dønnerup skov over Holmstrup, videre gennem Rangle mølle, Kattrup, Hejrebjerg, Astrup, Bjergsted og Agersvold skov.
Turen er ca. 40 km lang, køres i jævnt tempo og vi samler op efter behov, alle ud alle hjem.
Hilsen Henrik



MTB tur

Oplevelser Posted on man, december 31, 2018 11:59:34

Søndag d. 6. 1 kl. 9.30 er der MTB tur fra Torbenfeldt til Maglesø og retur. Turen går gennem Torbenfeldt, Kongsdal skove, videre af grusveje gennem Syvendeskov, en nedlagt grusgrav og gennem Brofeldeskov for at ende i Grøntved Overdrev ved Maglesø. Retur kører vi over Brofelde og videre af grusveje i det åbne land mod Kongsdal, Torbenfeldt skove.
Turen er på ca. 40 km og kan afkortes undervejs, hvis der ikke er mere energi til at træde i pedalerne.
Vi kører i jævnt tempo og samler op efter behov, alle ud – alle hjem.
Mødested Smedjen ved Torbenfeldt.
Vi aflyser her på bloggen hvis det er regn eller for vådt i skoven.
Hilsen Henrik



Nytårs MTB

Oplevelser Posted on ons, december 26, 2018 15:37:36

Søndag d. 30. 12 kl. 9.30. Vi kører igen fra p pladsen i Kårup nordpå af grusveje til Jyderup Skov og retur, turen er på 38 km.
Hilsen og godt nytår
Henrik



Jule MTB

Oplevelser Posted on lør, december 22, 2018 11:10:24

MTB tur onsdag kl 9,30 med start på P pladsen i Kårup skov. Turen går nordpå af tørre grusveje langs kysten og vi runder Jyderup skov (ved Vig ) og kører retur, ca 30 – 35 km.
Hilsen og god jul til alle
Henrik



Hjemmeside

Diverse Posted on man, december 03, 2018 11:31:37

Hej

Så kører vi igen. smiley

Hjemmesiden har været nede et par dage pga. opdateringer hos udbyder og manglende betaling for nye funktion. smiley

mvh.
Jacob Mørkeberg



Home Trainer mm.

Køb/Salg Posted on ons, juli 18, 2018 11:46:11

Home Trainer

Nyheder fra Wahoo.

Wahoo KICKR 2018 ny forbedret udgave. Forventet levering juli / august 2018.

Wahoo KICKER CORE 2018 hel ny lidt billigere trainer. Forventet levering august 2018.

Wahoo CLIMP. Kan endelig leveres, forventet levering juli / august 2018.

Wahoo KICKR Headwind. Helt nyt produkt som arbejder sammen med KICKR trainer.

Forventet levering juli / august 2018.

Kan også levere alt i TACK Home Trainer.

Cykler og rammer;

Pronghorn, Litespeed, look, Cube, Kuota, AX Lightness, Obea, Agon 18 og De Rosa.

Pronghorn har sat alle priser ned og er nu på niveau med de to store tyske internet mærker.

Hjul og dele:

New Ultimate, Reynolds, Mavic, Campangolo, Fulcrum, DT Swiss, AX Lightness, Tune, Schmolke, Stans No Tubes, Equinox, Look, KCMC, Crankbrothers, Rirchey, Fox, Carbon Racing, RockShox, Sram, Shimano. Michlin, Zipp, Zefal, Corima, FFWD, 9POINT8, Veetires, Veloflex, Maxxis, Profile Design og Selle Italia, Spinergy og Hutcinson.

Nyt Spinergy Full Carbon hjulsæt, lav vægt og pris, til ubegrænset vægt.

Nyt Fulcrum Racing Quattro Full Carbon hjulsæt, lav vægt og en yderst gunstig pris.

Tilbud på Hutchinson Fusion 5 Preformance 11Storm 700×25. Lav vægt og rullemodstand.

290.- kr styk.

Alle Sram komponenter leveres fra dag til dag.

Samt mange flere mærker, ring og spørg.

Jeg kan levere hurtigt og matche prisen fra netbutikker.

Mvh
Henrik Koch
Cyclo Forza
61652932



MTB søndag

Oplevelser Posted on tors, marts 22, 2018 18:09:08

MTB søndag kl 9.30 med start i Kårup skov. Turen går fra Kårup på grusveje langs vandet nordpå til Høve skov. Videre på grusveje til Jyderup Skov ved Vig og tilbage igen.
Vi kører i jævnt friskt tempo og samler op efter behov. Turen er ca 35 km lang.
Henrik



Generalforsamling

Oplevelser Posted on man, marts 19, 2018 20:40:27

Følger der et beslutningsreferat fra generalforsamlingen?

Kh Per smiley



MTB søndag

Oplevelser Posted on tors, februar 22, 2018 07:56:23

MTB søndag kl 9.30 i skovene omkring Jyderup med start ved Sølyst. Hvis der er tilslutning vil vi køre i to hold, så alle får en god tur. Efter turen drikker vi øl i samlet flok på Høedvej.
Hilsen Henrik



MTB søndag

Oplevelser Posted on tors, februar 01, 2018 17:26:58

MTB søndag kl 10 med ved Sølyst. Vi starter ved Sølyst for ikke at køre gennem byen i salt ( det bliver frost )og kører til Høedvej efter cykling for at drikke øl.



Xalo 2018

Træning Posted on søn, januar 28, 2018 21:06:53

Watt/vægt til Xalo, 2018:

Jonas og jeg har indgået et væddemål om, hvem der har den højeste FTP/Vægt, når vi tager til Xalo til april.

“FTP” står for “Functional Threshold Power”. FTP angiver, hvor mange watt man kan træde i gennemsnit, hvis man træder fuld fart i en time. Hvis man har en home-trainer, som flere af jer der skal med til Xalo har, så kan man teste sin FTP i den app, man nu måtte anvende til sin træning.

For at gøre det mere overkommeligt at teste, er der generel enighed om, at man ikke kører en hel time, når man tester. I stedet kører men 20 minutter for fuld kraft, og så ganger man den gennemsnits-watt, man får ud af det med faktor 0.95.

Dermed har man fundet sin “FTP”. Som eksempel ligger min FTP lige nu på 255 watt.

MEN, da man kan træde flere watt, jo mere man vejer, giver det ikke mening at sammenligne sin FTP med andre, som ikke vejer det samme. Derfor sætter man sin FTP over “vægt i kg”. Da jeg vejer 77 kg lige nu, ender jeg altså med en “watt/kg-faktor” på 3,31 (= 255 watt/ 77 kg).

Er der nogle af jer andre, som skal med til Xalo, som vil være med i vores væddemål?

Hilsen Jonas og Per :o)



MTB søndag

Oplevelser Posted on søn, december 10, 2017 16:16:35

MTB søndag kl 9.30 fra Høedvej Jyderup. Der er Gløgg kl 12, så vi skal starte kl 9.30 hvis vi skal nå en ordentlig tur i skoven.
Henrik



MTB søndag

Oplevelser Posted on fre, november 03, 2017 07:26:25

MTB søndag kl 9.30 i Kårup skov.



Home Trainer

Køb/Salg Posted on ons, oktober 04, 2017 15:46:12

Home Trainer

Jeg har som noget nyt fået forhandling af Wahoo, Tack, Elite, Bkool og CycleOps, home trainer, samt alt tilbehør til dem.

Jeg kan levere hurtigt og kan matche prisen fra netbutikker.

Cykler og rammer;

Pronghorn, Litespeed, look, Cube, Kuota, New Ultimate, Issac, AX Lightness og Obea.

Pronghorn cykler kan testes i skoven og på landevej, MTB, Race og Cross

Hjul og dele:

New Ultimate, Reynolds, Mavic, Campangolo, Fulcrum, DT Swiss, Edco, AX Lightness, Tune, Schmolke, Stans No Tubes, Equinox, Look, KCMC, American Classic, Crankbrothers, Rirchey, Fox, Carbon Racing, RockShox, Sram, Shimano. Michlin, Zipp, Zefal, Corima, FFWD, 9POINT8, Veetires, Veloflex, Maxxis, Profile Design og Selle Italia.

Alle Sram komponenter leveres fra dag til dag.

Diverse:

Crud, ESI Grips, Evoc, Lake, Northwave.

Samt mange flere mærker, ring og spørg.

Mvh

Henrik Koch

Cyclo Forza

61652932



Home trainers

Diverse Posted on man, september 11, 2017 20:33:57

Sig nærmer tiden hvor jeg skal igang igen med min home trainer.

Jeg overvejer at investere i en “Direct trainer”, hvor cyklen kobles til traineren via kæden (uden baghjul).

Der synes at være tre top-modeller at vælge imellem. Jeg har fundet dem med priser hos Bike Components:

– Elite Drivo (rundt regnet 8.500 kr.)
– Wahoo Kickr (lige under 9.500 kr.)
– Tacks Neo smart (næsten 10.000 kr.)

Dog har Holbæk Cykelcenter faktisk Wahoo Kickr’en til 8.800 kr. i deres webshop: Bikesport.dk. Det sgu da billi’t – og så behøver jeg ikke have dårlig samvittighed … :o)

Er der nogen af jer, som har erfaringer med nogle af disse modeller?

Kh Per :o)



Racer søndag

Oplevelser Posted on fre, august 18, 2017 13:18:53

Racer søndag kl 9 fra jyderup, er der nogen friske ?
Henrik



Racer søndag

Oplevelser Posted on lør, august 05, 2017 06:55:45

Da jeg ikke lige er frisk på køre 120 km i 12 sek vind og byger, vil jeg kør “Bakkeruten” i stedet.
Er der nogen der er friske på det kl 9 fra Jyderup.
Henrik



Racer lørdag / søndag

Oplevelser Posted on fre, juli 21, 2017 09:56:20

Der er udsigt til regnvejr søndag, så jeg forslår lørdag kl 9 i stedet. Er der nogen der er friske på det ?
Henrik



Næste »